SHINO-美腰-オフィシャルサイト

美腰メイクは、創作者であるSHINO自身が産後行ったダイエットをもとに創作されたものです。左右の骨盤のバランスを整え、上半身と下半身の身体の歪みをただし、しなやかな腰美人をめざす女性のためのやさしい美容体操です。(下図）

美腰メイクで行うエクササイズは、ストレッチ、骨盤体操、呼吸法を用いたリラクセーション法の他、数種類の体操を組み合わせて創作したオリジナル体操です。(下図）

• マット中心の体操で、ゆったりとした音楽に合わせて、普段あまり使わない腰回りの筋肉をゆっくりと動かし、下半身の血行不良や基礎代謝力を高めます
• 一定の時間酸素を取り込みながら、繰り返し行いますので、カラダの奥の筋肉も鍛えられます
• 用いられる音楽はSHINOが監修のもと創られたオリジナルで、物語性のあるイマジネーション溢れる作品ですので、癒し効果が期待されています
• その他、骨盤底筋を鍛えたり、Ｏ脚を調整する目的のクッションを使用した体操、腰バンドを使用した骨盤の歪み調整の体操、タオルを使用したバストアップの体操などもあります

毎日のハードな生活で、女性のカラダは悲鳴をあげています。
だからこそゆっくり、大切に、骨盤の調整をしてあげましょう。
ゆがみを直しながら、ついでに腰周りの筋肉も動かして、基礎代謝力もUP！

美腰メイクのテーマは癒し。オリジナルのヒーリング音楽や、呼吸法を用いてリラクセーション効果を高めます。もっともっと自分を愛して欲しい。美腰メイクには、そんな願いが込められているのです。

とことん女性のカラダを大切にしたい！だから、使う道具だってやわらかいものしか使いません。クッションやタオルを使った体操で、Ｏ脚矯正も、バストアップも！

初めて美腰メイクの教室にいらした生徒さんたちは、SHINOのプロポーションのよさにビックリ！それもそのはず、何よりSHINOが一番熱心な「美腰メイクっ子（？）」だからです。目の前のSHINOを目標に、めざせ・美腰！

美腰メイクオリジナル音楽「flow-motion」は、
レッスン中に使用されるダンス用の音楽です。
押しては返す波のようにゆったりとした音楽に合わせて、
ゆっくり身体を動かします。

「flow-motion」＜20秒バージョン＞を視聴
（要・リアルプレーヤー）
「人と人が出会って愛し合う
広く　深い海のように　繰り返す波のように　その愛は大きい
私は　あなたを愛しています」
これが美腰のテーマであり、この音楽のテーマでもあります。
この音楽に身をゆだねている瞬間、あなたは自分の人生のヒロインです。
さあ、あなたならどんなストーリーを演じますか?