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SHINOの「美腰」でハッピー!
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SHINOの「美腰」でハッピー! 出版社: 廣済堂出版 発売日： 2010/1/30 “腰回し”という、画期的なダイエットを発明したSHINOが贈る一冊! 基本の腰回しはもちろん、二の腕などの上半身エクサ、やせる料理のレシピなど、さまざまな情報を大公開。 薄着の季節になる前にやせたいあなたは、さっそくスタートさせましょう!! (2007年9月刊行の『SHINOの「美腰」でハッピー!』の文庫化) 話題のダイエット法「腰回し」は、1日5分でやせられるという手軽なもの。本書は、基本の腰回しはもちろん、二の腕、バストアップなどの体操もイラストでわかりやすく解説。野菜ジュースや料理レシピも満載!読んでいるうちに、ダイエットに前向きになれる1冊です。 |
